Golf et sports de plein air
Golf
Un sport de marche, d’adresse et de patience
Chiffres clés
442 536 — licenciés en France
1 577 — clubs en France
58 ans — âge médian des licenciés
60 — adhérents par club en médiane
26 % — de femmes licenciées
18 — trous sur un parcours complet
Envoyer une balle dans dix-huit trous avec le moins de coups possible, à travers un parcours de plusieurs kilomètres. Le golf se joue seul contre le parcours, et à tout âge.
Histoire et origines
Le golf vient d’Écosse. On y joue dès le XVe siècle sur les dunes du littoral, avec un bâton et une balle, en visant un trou dans le sol.
Le jeu était si populaire que le Parlement écossais l’a interdit à plusieurs reprises, pour que les hommes s’entraînent plutôt au tir à l’arc. L’interdiction n’a jamais vraiment fonctionné.
Le parcours de St Andrews, sur la côte est de l’Écosse, devient la référence mondiale. C’est là que le nombre de trous se fixe à dix-huit, en 1764.
Le golf se diffuse ensuite par les Britanniques, et arrive en France par les villes d’eaux. Le premier club du continent européen est fondé à Pau en 1856, par des officiers écossais en cure.
Le golf est au programme olympique à Paris en 1900 et à Saint-Louis en 1904, puis il disparaît pendant plus d’un siècle. Il revient aux Jeux de Rio, en 2016.
Trois figures
| Qui | Pourquoi on le retient |
|---|---|
| Old Tom Morris (1821-1908) | Gardien du parcours de St Andrews et champion d’Écosse. Il a façonné les premiers parcours et fabriqué les premiers clubs modernes |
| Catherine Lacoste (née en 1945) | Joueuse française. Elle a remporté l’Open des États-Unis en 1967 alors qu’elle était encore amatrice |
| Jean van de Velde (né en 1966) | Golfeur français. Il a perdu l’Open britannique de 1999 sur le dernier trou, alors qu’il lui suffisait d’un score raisonnable |
Les règles
Règlement de la saison en cours
Un parcours compte dix-huit trous. On part d’un départ, le tee, et on met la balle au fond du trou en le moins de coups possible. Le total des coups sur les dix-huit trous donne le score de la partie.
Le vocabulaire du score
| Mot | Ce que ça veut dire |
|---|---|
| Par | Le nombre de coups prévu pour un trou. Un par 3 se joue en trois coups |
| Birdie | Un coup de moins que le par |
| Eagle | Deux coups de moins que le par |
| Bogey | Un coup de plus que le par |
| Double bogey | Deux coups de plus. Le trou est raté, on passe au suivant |
Les règles à connaître
| Règle | Ce qu’elle impose |
|---|---|
| Les clubs | Quatorze au maximum dans le sac, y compris le putter |
| La balle injouable | Si la balle est impossible à jouer, on la déplace avec un coup de pénalité |
| L’obstacle d’eau | La balle tombée dans l’eau se rejoue de l’autre côté, avec un coup de pénalité |
| Le bunker | On ne pose pas le club dans le sable avant de frapper |
| La balle provisoire | On peut en jouer une seconde quand on craint d’avoir perdu la première, pour ne pas revenir en arrière |
| L’étiquette | On ne parle pas pendant le coup d’un autre, on ne marche pas sur sa ligne de putt, on répare ses marques sur le green |
| La cadence | Une partie doit avancer. Laisser passer le groupe derrière soi fait partie des règles |
La carte verte, une particularité française
En France, pour jouer seul sur un parcours, il faut avoir obtenu la Carte Verte de la fédération. C’est un test qui vérifie trois choses : que vous connaissez les règles, que vous connaissez l’étiquette, et que vous savez jouer quelques trous sans ralentir les autres.
C’est le premier objectif d’un débutant, et souvent celui de la première année d’école de golf. Sans elle, on joue encadré ou sur un parcours court.
L’index, ou comment jouer à armes égales
Le niveau d’un golfeur se mesure par un index. Plus il est bas, meilleur est le joueur. Un débutant part avec un index élevé, qui baisse au fil des compétitions et des cartes rendues.
L’index sert à équilibrer les parties : chacun reçoit un nombre de coups d’avance en fonction de son niveau. Un débutant peut donc affronter un joueur confirmé, et gagner. C’est une des grandes différences du golf avec les autres sports.
Les formules de licence, les catégories d’âge et les conditions de la carte verte changent régulièrement. À confirmer pour la saison en cours.
Les techniques
| Coup | Ce que c’est | Quand on l’utilise |
|---|---|---|
| Le drive | Le coup le plus long, du tee, avec le club le plus long | Au départ des trous longs |
| Les fers | Coups d’approche vers le green, du fer 3 au fer 9 puis aux wedges | Sur le fairway |
| Le wedge | Club à face très inclinée, pour lever la balle | Autour du green, sortie de bunker |
| Le chip | Petit coup roulé, pour amener la balle près du trou | Bord du green |
| Le putt | Coup roulé sur le green, pour finir le trou | Sur le green |
Les trois fondamentaux
| Fondamental | Ce que c’est |
|---|---|
| La prise | La façon de tenir le club. Elle conditionne tout le reste du geste |
| La posture | Pieds écartés, genoux souples, dos droit, buste incliné. On tourne autour d’un axe stable |
| Le rythme | Un swing régulier va plus loin qu’un swing forcé. C’est la première chose qu’un professeur corrige |
Le golf est un sport d’adresse et de répétition, pas de force. Un débutant qui essaie de frapper fort recule au lieu de progresser : en forçant, on décentre la balle, et elle part de travers.
Ce qu’on apprend la première année
- Tenir le club correctement et se placer devant la balle.
- Frapper une balle sur le practice, toujours dans la même direction.
- Putting : c’est la moitié du score, et la partie la plus rapide à progresser.
- L’étiquette : ne pas gêner, réparer ses traces, avancer.
Un enfant progresse vite au putting et au petit jeu. C’est aussi là qu’il s’amusera le plus tôt, parce que la balle va où il regarde.
L’équipement
| Ce qu’il faut | Détail | Fourni par le club ? |
|---|---|---|
| Les clubs | Quatorze au maximum. Un demi-jeu suffit largement pour débuter : un bois, cinq fers, deux wedges, un putter | Souvent prêtés à l’école de golf |
| Les balles | On en perd beaucoup au début. Prenez des balles d’occasion | Non |
| Le gant | Un seul gant, à la main directrice. Il évite les ampoules et améliore la prise | Non |
| Les chaussures | À crampons souples, pour ne pas glisser pendant le swing. Interdites en dehors du parcours | Non |
| Les tees | Les petits supports de départ. Ils cassent, il en faut toujours | Souvent disponibles |
| Le sac et le chariot | Le sac à porter, ou un chariot à tirer. Beaucoup de clubs prêtent le chariot | Parfois |
| La tenue | Polo et pantalon ou short. Certains parcours imposent une tenue | Non |
Budget indicatif d’une première saison
| Poste | Fourchette |
|---|---|
| Demi-série de clubs enfant, d’occasion | 150 à 400 € |
| Série de clubs adulte, d’occasion | 300 à 900 € |
| Chaussures | 60 à 150 € |
| Gant et balles | 40 à 80 € |
| Cotisation annuelle au club | 300 à 1 200 € selon le club et la formule |
| École de golf enfant | 150 à 500 € pour l’année, matériel souvent prêté |
| Green fees | 20 à 80 € la partie hors abonnement |
Le golf est le sport le plus cher de cette liste
La cotisation peut dépasser mille euros par an, et s’y ajoutent parfois des droits d’entrée. Cela s’explique : un parcours de dix-huit trous, c’est plusieurs dizaines d’hectares à entretenir toute l’année. Mais l’écart entre les clubs est énorme, et les formules pour les jeunes sont beaucoup plus abordables que les abonnements adultes.
Le marché de l’occasion est très développé, et les clubs revendent souvent les séries des juniors qui grandissent. Demandez au club avant d’acheter.
L’entraînement
| Étape de la séance | Ce qui s’y passe |
|---|---|
| L’échauffement | Mobilité, surtout du dos, des épaules et des poignets. Un swing sollicite tout le corps |
| Le practice | On frappe des balles au même endroit, en travaillant un point précis : la prise, la posture, la direction |
| Le petit jeu | Approches et putting. C’est là que se gagne le score |
| Le parcours | Quelques trous, ou neuf, ou dix-huit. C’est la séance la plus longue |
À quelle fréquence
| Profil | Séances par semaine | Durée |
|---|---|---|
| École de golf (5-8 ans) | 1 séance | 1 heure, sur parcours court |
| École de golf (9-14 ans) | 1 à 2 séances | 1 h 30 à 2 heures |
| Adolescent loisir | 1 à 2 séances | 2 à 3 heures |
| Adulte loisir | 1 partie par semaine | 4 à 5 heures |
| Compétition | 3 à 5 séances | Plus une préparation physique |
Ce qu’il faut savoir sur l’effort
Une partie de dix-huit trous à pied représente huit à dix kilomètres de marche, sur quatre à cinq heures, souvent sous la pluie ou le soleil. Ce n’est pas un effort intense, mais c’est un effort long, et c’est ce qui surprend les débutants.
Un enfant ne commence pas par dix-huit trous. Les écoles de golf utilisent des parcours de six à neuf trous, avec des distances adaptées à son âge et à sa force.
L’encadrement est assuré par un professeur de golf diplômé d’État. C’est une obligation pour l’enseignement contre rémunération : vous pouvez demander sa qualification, ainsi que l’attestation d’assurance du club.
La nutrition
⚠ Avertissement
Repères généraux, à adapter à chaque personne. Ils ne remplacent ni un médecin ni un diététicien. Un enfant ne doit jamais restreindre son alimentation, ni prendre de complément alimentaire sans avis médical.
| Moment | Repères |
|---|---|
| Le matin du parcours | Un vrai petit-déjeuner. Quatre heures de marche ne se font pas à jeun |
| Avant de partir | De l’eau pleine, et une collation dans le sac. Sur un parcours, il n’y a pas de magasin |
| Pendant | Boire à chaque trou. Une barre de céréales, des fruits secs ou une banane vers le neuvième trou |
| Après | Boire, puis un repas complet dans les deux heures : féculent et protéine |
Trois erreurs classiques
- Partir pour dix-huit trous avec une seule petite bouteille d’eau.
- Compter sur la buvette du club à mi-parcours : elle est souvent fermée hors saison.
- Oublier la casquette et la crème solaire. Un parcours est un terrain découvert, sans ombre.
Les clubs de golf
L’école de golf, la porte d’entrée pour un enfant
La plupart des clubs ont une école de golf avec des formules adaptées aux enfants, du matériel prêté et des parcours courts. C’est presque toujours par là qu’il faut commencer, et c’est bien moins cher qu’un abonnement adulte.
Un accès encore très inégal
Le golf compte moins de 1 % de ses licenciés en quartier prioritaire de la ville : c’est le taux le plus faible des grandes disciplines françaises. Le coût, l’éloignement des parcours et la culture du club expliquent cette réalité. Le golf adapté et handisport existe, et se développe.
Le saviez-vous
Le golf a été interdit en Écosse
Au XVe siècle, le Parlement écossais l’a banni à plusieurs reprises : les hommes délaissaient le tir à l’arc, essentiel à la défense du royaume.
Dix-huit trous, un chiffre arrivé par hasard
Le parcours de St Andrews en comptait vingt-deux. On en a retiré quatre pour former deux boucles de neuf trous. Le monde entier a copié.
« Golf » ne veut pas dire ce qu’on croit
La légende dit que le mot serait l’acronyme de « Gentlemen Only Ladies Forbidden ». C’est faux : le mot vient d’un terme écossais ancien désignant un bâton. [LÉGENDE DÉMENTIE]
Une Française a gagné l’Open américain
En 1967, Catherine Lacoste remporte l’Open des États-Unis en restant amatrice. Aucune Française n’a fait aussi bien depuis.
Les alvéoles ne sont pas décoratives
Une balle lisse vole beaucoup moins loin qu’une balle à alvéoles. Les creux modifient l’air autour de la balle et la portent.
On peut jouer au golf à tout âge
L’âge médian des licenciés français est de 58 ans, et la moyenne dépasse 53 ans. C’est le sport où l’on trouve le plus de pratiquants de plus de soixante-dix ans.
Un parcours consomme beaucoup d’eau
L’entretien du gazon demande des arrosages importants en été, et beaucoup de clubs réduisent aujourd’hui les surfaces arrosées. C’est un sujet qui compte pour les riverains et pour les collectivités.
Sources et points de vérification
Licenciés et clubs : recensement des licences et clubs du ministère des Sports et de l’INJEP, diffusé sous Licence Ouverte. Règlement : saison en cours, à revérifier avant chaque rentrée.